你玩过爬楼梯比赛吗？爬楼梯我想城里人肯定都经历过，这个时候反倒羡慕乡村的别墅生活，特别接地气。城里人只能因地制宜，用爬楼梯比赛的方式来接地气。
爬楼梯比赛有个好听的名字，叫垂直马拉松（VerticalMarathon）。它的起源是在年拥有玩乐精神的一群人在美国帝国大厦（共有86层，级台阶）上进行了一次爬楼比赛。从此便风靡流行起来，后来成了广泛参与的大众体育运动，算算运动至今已经有40个年头，和我们国家的改革开放竟然同龄。
如今垂马已有全球数百万人参与，运动的特点就在于，参与的年龄范围广，没有交通限制，时间和天气也限制不了。国外甚至把垂直马拉松称为“运动之王”，到底算不算运动之王暂且不讨论，至少国外的赛事组织和赛事IP已经非常成熟。
垂马的比赛规则也有自己的特点，一般采用每隔30秒，依次发五名选手跑进楼道，而不是像下饺子一样鱼贯而入。这也是为了保障安全防止拥挤，所以第一名登上楼顶的并不一定是冠军呦，有悬念才会更加有意思。
近几年的垂直马拉松一直都在健康快速发展。早在年,就已经有45个国家举办了超过场垂马赛事。连世界冠军博尔特也说爬楼梯是训练的必修课。对于国内来说，垂直马拉松运动起步得晚，这跟经济有直接关系，近10年房地产的巨量成长，也使得国内超高层建筑得以迅猛发展，发达的一二线城市将超高层地标作为了城市发展水平的重要象征，现在看看国内的超高层建筑数量，就明白为什么垂马会发展如此迅速。
我们现在来全面Get一下，垂直马拉松的国际、国内赛事组织的知识点
TWA，英文全名TowerrunningWorldAssociation，世界高塔竞速协会。这是目前国际最权威的垂直马拉松运动管理推广机构，TWA授权的比赛涵盖了绝大多数著名的地标建筑，比如帝国大厦、埃菲尔铁塔、悉尼塔、台北等。TWA组织了大型的洲际锦标赛。赛事有自己的全球成绩认证体系，通过